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小顔ダイエットエントリー一覧

小顔ダイエットの前に
摂取カロリーを減らし運動をすることが基本的なダイエットですが、小顔ダイエットではプラスアルファが必要です。どの部分の改善をはかることで小顔を作るか、まずは方向性を明確にする必要があります。脂肪が原因で顔がふっくらしてしまっている方は、顔だけでなく体全体の体重を減らす必要があります。そのような場合の小顔ダイエットでは、運動で脂肪をエネルギーにしつつ、筋肉をつけて基礎代謝量を上げましょう。むくみにより顔がむくんでしまっている方は、身体の血行を良くするよう為の生活を心掛けましょう。血行を良くするために...
エクササイズで小顔ダイエット
ダイエットで小顔になれるという、顔エクササイズがあります。顔面筋肉を運動させこわばりをなくすことが、小顔ダイエットでは必要です。顔を小さくするために、顔を使ったエクササイズをこまめに行いましょう。口をすぼめたり口角をぐっと上げたりといったエクササイズを行うことで、顔のコリがほぐれ血行が良くなるので、顔全体が綺麗に引き締まって見えるので、小顔ダイエットに効果的です。小顔ダイエットのエクササイズのポイントは、顔の筋肉を広げるようにゆっくり行うことと毎日継続することです。小顔ダイエットのエクササイズは...
小顔ダイエットにはメイクとサプリメント
ダイエットで小顔を目指す人が増えていますが、メイクアップやサプリメントで小顔を目指すというやり方もあります。小顔エクササイズや小顔ダイエットでの小顔にはなれているという方、なかなか効果が上がらないという方、メイクやサプリメントでの小顔技術を駆使して顔を小さく見せましょう。チークへのメイクが、小顔作りのコツです。頬にやや上に向けてシャッとチークラインを入れることで、締まった小顔が演出できます。口紅はベージュなどの落ち着いた色を選び、口角を上げるように軽く塗るのが小顔メイクに効果的な方法です。地肌に...